Raul nasceu no dia 28 de Outubro de 1953 em Vila da Feira. A carreira de futebolista iniciou-a na AD Grijó, com a primeira inscrição federativa a remontar à temporada de 1968/69, com apenas 15 anos de idade.
No seu percurso de formação destaca-se a passagem pelo FC Porto, onde se evidenciou, capitaneando a equipa de juniores que se sagrou campeão nacional na época de 1971/72.
Integrou o plantel principal do FC Porto na temporada de 1972/73, disputando pela primeira vez na sua carreira a 1ª Divisão Nacional. Na equipa portista daquela época, treinada por Fernando Riera - que terminou surpreendentemente em 4º lugar do Campeonato Nacional da 1ª Divisão, superado por Vitoria de Setúbal e CF Belenenses - Raul apenas jogou em duas partidas daquela competição nacional.
Tapado no clube das Antas, passou pelo CF União de Coimbra na época de 1973/74 e na temporada seguinte ingressou no SC Espinho, clube onde jogou durante 9 anos consecutivos, integrando as melhores e históricas equipas espinhenses do inicio da década de 80.
Nas épocas de 1975/76 e 1976/77 a equipa do SC Espinho militou na 2ª Divisão Nacional. Porém, nesta temporada de 1976/77 subiu à 1ª Divisão Nacional, vencendo a liguilha, mini competição que permitia apurar mais um clube para o primeiro escalão do futebol português.
(Plantel do SC Espinho na temporada de 1976/77)
A 1ª jornada do Campeonato Nacional da 1ª Divisão de 1977/78, que marcava o regresso do SC Espinho e também de Raul ao mais alto patamar do futebol nacional, opôs a equipa espinhense ao Vitoria SC.
Raul defrontou várias vezes o Vitoria SC ao longo da sua carreira. Mas destacamos aquela tarde de um Domingo de Setembro do ano de 1977, pois foi a primeira vez que Raul defrontou o Vitoria SC numa partida a contar para o Campeonato Nacional da 1ª Divisão.
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(Raul no SC Espinho na temporada de 1977/78)
(Plantel do SC Espinho na época de 1977/78)
(Raul no SC Espinho na temporada de 1977/78)
Naquela partida arbitrada por Santo Luís da A. F. de Coimbra, o Vitoria SC, treinado por Mário Wilson apresentou a seguinte formação inicial: Rodrigues; Ramalho, Torres, Soares e Alfredo; Ferreira da Costa, Almiro e Abreu; Mané, Tito e Romeu. Na equipa vitoriana jogaram ainda o médio Pedroto, que rendeu Ramalho aos 60 minutos, e o brasileiro Pedrinho que substituiu Ferreira da Costa aos 68 minutos.
O SC Espinho do técnico Mário Morais, apresentou-se em Guimarães com um sistema de jogo bem defensivo, apresentando o seguinte onze inicial: Gaspar; Gomes, Gonçalves, Amaral e Raul; João Carlos, Manuel José e Acácio; Zezinho, Reis e Navarro. Jogaram ainda Malagueta e Pereirinha, que substituíram, respectivamente, o brasileiro Zezinho aos 37 minutos e Manuel José aos 75.
(Plantel do SC Espinho na temporada de 1977/78)
A equipa vimaranense lançou-se na busca dos golos e criou algumas oportunidades para marcar. Contudo, os golos que acabaram por selar a vitória da turma local chegaram em duas inesperadas fífias da defesa do SC Espinho.
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Foi efémera a passagem do SC Espinho, treinado por Mário Morais, pela 1ª Divisão Nacional nesta altura. O 14º lugar obtido na classificação final da competição não evitou a descida de divisão. Raul participou em todos os 30 jogos da principal prova nacional, neste seu regresso ao convívio dos grandes, depois da temporada em que integrou a equipa principal do FC Porto.
Iniciou-se então os anos de ouro da história do SC Espinho, com cinco participações consecutivas na principal competição futebolística portuguesa, período em que o clube espinhense alcançou as melhores classificações.
Em 1979/80 - o ano do regresso do SC Espinho à 1ª Divisão Nacional - Raul teve como treinador o jovem Manuel José, seu antigo companheiro de equipa, personagem com a qual manteve um relação muito próxima, sobretudo, depois de também ele terminar a carreira de futebolista.
Na temporada de 1979/80 a formação espinhense foi a grande sensação da competição, atingindo um meritório 7º lugar no Campeonato Nacional da 1ª Divisão. Nesta época, registe-se que o defesa Raul alinhou em 19 encontros ao serviço do SC Espinho.
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(Raul no SC Espinho na temporada de 1979/80)
(Plantel do SC Espinho na temporada de 1979/80). (No Estádio José de Alvalade ao serviço do SC Espinho)
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(Raul com a camisola do SC Espinho)
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O SC Espinho, ainda treinado por Manuel José, concretizou novamente o principal objectivo da manutenção, uma vez mais de forma bem tranquila, com uma 10ª posição na tabela classificativa final do Campeonato Nacional da 1ª Divisão da época de 1981/82.
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(Com a braçadeira de capitão de equipa na época de 1981/82)
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(Equipa do SC Espinho na temporada de 1981/82)
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Raul era um defesa lateral esquerdo muito razoável do futebol português, com excelente sentido posicional e uma leitura de jogo notável, predicados que lhe permitiam muitas vezes antever com precisão os movimentos dos jogadores adversários. Predominantemente defensivo, realçava-se, sobretudo, pela capacidade de luta e pela forma intensa como se entregava ao jogo. Um profissional a todos os títulos exemplar, adicionava-lhe ainda uma forte personalidade de liderança, motivo suficiente para envergar a braçadeira de capitão de equipa.
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(Raul no SC Espinho na época de 1981/82)
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(Equipa do SC Espinho na época de 1981/82)
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A equipa espinhense começou muito bem a competição, porém, com os resultados negativos que se seguiram foi descendo paulatinamente na tabela classificativa, até chegar aos lugares incómodos perto da zona da despromoção. O SC Espinho foi o 13º classificado do Campeonato Nacional da 1ª Divisão. Por isso, teve que disputar o torneio da competência, a denominada liguilha, onde conseguiu garantir a manutenção no primeiro escalão.
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(Raul no SC Espinho com a braçadeira de capitão de equipa)
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(Raul no SC Espinho)
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. (No SC Espinho na época de 1982/83)
. (Raul equipado pelo SC Espinho)
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. (Equipamento alternativo do SC Espinho na temporada de 1983/84)
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Regressou, todavia, à 1ª Divisão Nacional na temporada de 1985/86, agora representando o GD Chaves, formação transmontana que se estreava no principal escalão do futebol português. O experiente defesa Raul integrou o famoso "Chaves europeu", comandado por Raul Aguas, realizando notáveis campanhas ao longo do Campeonato Nacional da 1ª Divisão da época de 1985/86 e, sobretudo, em 1986/87.
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. (Boavista FC na temporada de 1994/95)
. (Plantel do Boavista FC na época de 1995/96)
Presentemente, Raul Sousa, com perto de 55 anos de idade, está afastado do mundo do futebol, gerindo apenas um café-bar junto da marginal da cidade de Espinho.
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